Mit Dario Wickihalter – ehemaliger Profischwimmer & Triathlon-Profi
Freie Plätze
Beschreibung
Ob Triathlet, Hobbyschwimmer oder kompletter Einsteiger, in diesem 2–3-stündigen Workshop lernst du die wichtigsten Grundlagen für ein effizientes Kraulschwimmen. Gemeinsam mit Dario gehen wir Schritt für Schritt durch die Theorie des Kraulstils, zeigen dir die häufigsten Fehler und worauf es wirklich ankommt, um sauber und energiesparend durchs Wasser zu gleiten. Wir analysieren deine Technik direkt im Wasser und geben dir gezieltes, individuelles Feedback. Inhalte des Workshops: • Theorie des Kraulschwimmens • Häufigste Fehler und deren Korrektur • Das richtige Warm-up ausserhalb des Wassers • Die wichtigsten Technikübungen • Zum Abschluss: ein cooles Schwimm-Set Voraussetzungen: • Du solltest dich im Wasser wohlfühlen und keine Angst haben, den Kopf unter Wasser zu nehmen. • Komm nicht nüchtern! Iss am besten 1–2 Stunden vor Kursbeginn ein reichhaltiges Frühstück Organisatorisches: Der Workshop wird ab 5 Teilnehmenden durchgeführt. Mach den ersten Schritt zu einer effizienten, kraftvollen und sauberen Wasserlage – und hab dabei richtig Spass im Wasser!
